Thực phẩm và chuyện ăn uống thường ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng tinh trùng và quá trình thụ thai. Nếu bạn đang thắc mắc việc ăn tỏi có tốt cho người tinh trùng yếu không? Hay ăn đậu nành có thật sự gây vô sinh không? Để trả lời những câu hỏi đó bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây:
Những thực phẩm ăn nhiều sẽ không tốt đối với tinh trùng nam giới
Đồ hộp
Đồ hộp thực sự rất tiện. Tuy nhiên hầu hết các đồ hộp kim loại đều có lớp sơn BPA, khả năng chất này ngấm vào thực phẩm bên trong (đặc biệt là các loại thực phẩm có tính axit như tương cà chua) là rất lớn. Rất nhiều nghiên cứu cho rằng nguồn ô nhiễm BPA nhiều nhất là do ngành công nghiệp thực phẩm đóng hộp đem lại.
Món ăn làm từ đậu nành
Ăn đậu phụ và uống nước đậu nành có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể. Nhưng cũng giống như cà phê, đậu nành chứa estrogen thực vật, có thể gây rối loạn hoạt động tình dục. Ngoài ra, các chuyên gia sức khỏe sinh sản của Anh cũng khuyến cáo phụ nữ chuẩn bị mang thai không nên ăn nhiều đậu nành. Hợp chất genistein trong đậu nành sẽ tiêu diệt tinh trùng trước khi chúng kịp kết hợp với trứng.
Kem và pho mát
Tương tự như trên, khi bạn ăn quá nhiều đồ ăn có sữa và pho mát mỗi ngày sẽ làm cho cơ thể bị chậm chạp. Ngoài ra, những thực phẩm này còn là nguyên nhân gây chứng chuột rút và đầy hơi. Giảm số lượng đồ ăn chứa sữa, pho mát xuống còn 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
Cần tây
Nghiên cứu của chuyên gia Y khoa cho biết, nam giới ăn cần tây thường xuyên có thể ức chế sự hình thành testosterone, hay nói cách khác là có khả năng giảm thiểu và tiêu diệt tinh trùng. Đối với nam giới có sức khỏe tốt, nếu ăn rau cần tây liên tục trong nhiều ngày, lượng tinh trùng sẽ giảm đáng kể, thậm chí khó có thể thụ thai.
Tỏi
Thật chất việc ăn tỏi có tốt cho người tinh trùng yếu? Kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng những người ở độ tuổi sinh sản nên hạn chế ăn tỏi tươi, tuy nó là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả nhưng tác dụng tiêu cực của nó là giết chết tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.
Bia
Bia không chỉ làm cánh đàn ông “xỉn” mà còn khiến họ khó có con. Nguyên nhân là do đồ uống này có thể làm giảm mức testosterone, làm giảm số lượng tinh trùng và chứa một hóa chất giống như estrogen tự nhiên của môi trường (tương tự hoóc môn sinh dục nữ). Sự giảm testosterone và gia tăng hàm lượng oestrogen trong cơ thể nam giới sẽ ảnh hưởng xấu tới hoạt động của tinh trùng khi vào cơ thể người phụ nữ.
Món ăn chiên, rán
Khoai tây chiên, cánh gà rán,… cũng thuộc nhóm thực phẩm nguy hiểm cho “chuyện ấy”. Hàm lượng chất béo cao, sẽ kết hợp với lượng đường trong máu làm cho cơ thể trở nên chậm chạp, uể oải. Vì thế, bạn sẽ chẳng có đủ năng lượng và tâm trạng cho việc ái ân.
Đồ ăn nhanh
Các loại đồ ăn nhanh như bánh mì kẹp thịt, xúc xích có chứa nhiều chất gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng tới sức khỏe tình dục. Cũng giống như sữa, bạn nên hạn chế sử dụng ở mức 3 lần/tuần.
Nội tạng động vật
Nội tạng cũng khiến nhiều ông bố tương lại bị tinh trùng yếu. Lòng, tràng, dạ dày, thận, gan…đang trở thành một món yêu thích của cánh đàn ông. Tuy nhiên gần đây các bác sĩ Đài Loan cảnh báo: Hãy cẩn thận khi ăn nội tạng bởi chúng có thể gây hại tinh trùng và thậm chí vô sinh. Theo nghiên cứu của Bệnh viện Chang Gung Memorial Đài Loan, nội tạng lợn, trâu, bò… có chứa chất cadmium, một loại chất có thể gây vô sinh nếu kết hợp với những người nghiện hút thuốc lá.
Cà phê
Các chuyên gia Trường Đại học Bradford (Anh) và California (Mỹ) cho rằng: Cánh nam giới nếu hằng ngày hấp thụ quá nhiều cà phê không những tự mình sẽ làm giảm số lượng tinh trùng mà số tinh trùng bị tổn hại cũng tăng lên với mật độ cao hơn so với những người đàn ông khác không uống hoặc chỉ uống hàng ngày một ít cà phê.
Nam giới bị tinh trùng yếu nên hạn chế những thực phẩm trên, thường cái gì nhiều quá cũng sẽ không tốt. Bạn nên có chế uống ăn uống hợp lý nếu không muốn ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
